猫咪白天睡觉晚上不睡觉吗

猫咪白天睡觉晚上不睡觉吗？这样的情况是不是很常见呢？其实猫咪白天睡觉的时候，也是有自己的生物钟的，只不过它们的生物钟不是我们人类可以理解的那么明显而已已，但是如果你家猫咪经常出现这样的情况，那么你就要注意了，可能是你家猫咪的身体出现了问题，所以才会导致它们晚上睡觉的时候不老实。

一：猫咪为什么白天睡觉晚上不睡觉

猫随时都睡,白天睡的多些,晚上少些,一般12点以后到凌晨是活动比较多的时间.
它们绝对是哪里舒服睡哪里,根据环境和天气变化,一般没有很固定的地方.

二：猫咪白天晚上都不睡觉正常吗

这个平时要多加训练才会改善。
白天休息足够了的猫咪，晚上的精神会更好，为了消耗这些精力，猫咪也会自娱自乐，寻找一些有趣的事情来做。在房间里跳来跳去，玩玩具，当然在玩耍的过程中猫咪不免要发出一些声音，而这些响声也就容易影响到家人正常休息，同时也可能影响到邻居的正常休息。

三：白天睡觉晚上不睡觉会出现什么情况

睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

失眠则会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进而加剧失眠状态。

魏倩／绘

失眠对身体影响很大

1、影响免疫力、引发多种疾病

失眠会影响一个人的免疫系统。一切疾病都和人体免疫能力相关，失眠可升高一系列躯体疾病的发病风险，包括心脏病、呼吸问题、高血压、肥胖及慢性疼痛等。

另外，研究显示，失眠患者C反应蛋白水平显著升高，提示全身炎症水平较高，免疫功能降低，而睡眠效能较高的患者白介素-6水平较低。也就是说，好的睡眠或有助于提高免疫功能，降低体内炎症水平。

2、体重增加、影响健康

睡眠不足或过多均为体重增加的危险因素：一项为期6年的前瞻性研究中，相比于每天睡眠7～8小时者，睡眠时长过短（5～6小时）及过长（9～10小时）者体重增加的风险分别升高35%和25%，代谢综合征的风险分别升高48%～83%及81%。

6个步骤帮你安然入睡

实际上，通过建立良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，不仅能够有效预防失眠，还能对失眠起到积极的治疗作用。具体做法分为以下几步：

第一步：纠正错误的睡眠认知

1、不要对失眠的后果过分夸大和

2、对睡眠时间不要苛求，睡眠时间长短因人而异，不是必须睡够8个小时才是正常。只要第二天不感觉疲劳即可。如果你起来之后，精力充沛，那就是一个高质量的睡眠。

第二步：创造良好睡眠环境

1、睡房光线宜暗，无强光照射，建议拉上柔色或暗色窗帘。

2、睡房安静无噪音为佳，如不可避免，可佩戴耳塞降低噪音。

3、寝具选择很重要，床垫相对坚实，被子以轻盈松软，保暖透气为佳，根据自身喜欢选择舒适的枕头。

4、睡房温度以18～20摄氏度为宜，凉爽，但不要寒冷，湿度在50%～60%为宜。

第三步：养成健康生活习惯

1、在相对固定的时间睡觉或起床，形成良好的睡眠生物钟。

设立严格的就寝及起床时间表，将床上睡眠时间限制平均预期时间，无论真实睡眠时长如何，均保持固定的清醒时间，一般推荐上床时间为晚上22:30左右，起床时间为早上6:00左右。

不管你的睡眠好坏，不管睡着睡不着，都要坚持这个时间。周末及假期也不要相差多大。

通过固定上床起床时间的训练，每日坚持，久而久之就会形成自己内在的生物钟。一定要克服赖床的习惯。尽量不要在白天补觉，尤其不要下午睡觉，否则会导致睡眠节律紊乱。

2、睡前7～8小时不宜饮用咖啡或浓茶，晚餐不宜过饱，临睡前2小时内不要进食及运动，睡前不宜观看恐怖的电影或考虑复杂的事情。

3、不要使用酒精镇静助眠。酒精或许可以帮助你快速入睡，但事实上，会影响整个睡眠质量，很有可能得不到真正的休息。

第四步：做好睡前准备

1、尝试建立一个每天晚上睡觉之前都要遵循的“仪式”，比如泡澡或泡脚，时间不宜过长（约30分钟左右即可），或者轻松明快的阅读，或者一些具有舒缓疗愈作用的轻音乐。

2、每天坚持运动30分钟可改善睡眠，最好是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、爬山等。研究表明，对于改善睡眠来说，早上运动可能效果最好。

第五步：建立床与睡眠的联系

1、不要在床上做与睡觉无关的事情，如不要在床上阅读、刷手机或看视频等。研究发现，晚上12点以后仍旧在使用手机等电子产品，会影响褪黑激素和5-羟色胺的产生，导致睡眠节律紊乱，增加患抑郁、焦虑、应激障碍等精神疾病的风险。

2、尽可能减少醒着待在床上的时间，只在感到有困意的时候才上床。如果在床上15～20分钟左右仍旧无法入睡（不要看表，估计即可），那么就爬起来，去做一些放松的活动，感觉到有困意再上床，一晚上可以重复多次。

第六步：积极进行正确的药物治疗

失眠有各种不同表现，如入睡困难、睡眠维持困难、早醒、对睡眠质量不满意等，要根据不同的失眠表现，在医生指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗。

服用催眠药物时，要按照短期、按需、间断的服药原则，预防镇静催眠药成瘾。物理治疗在失眠的治疗中越来越重要，如经颅磁刺激等治疗。

综合健康时报

四：猫咪晚上不睡觉白天睡觉正常吗

白天带她出去晒晒太阳,让她多接触一下外面的新鲜事物,晚上睡觉之前给她吃饱,将卧室的灯光调到微暗,制造舒服的睡觉环境,这样她自然就会把时间转换过来!祝你和你的宝宝都睡个好觉!

五：猫咪白天不睡觉晚上会困吗

猫是狩猎动物，骨子里还是有着昼伏夜出的习惯，所以如果没有从小培养过作息时间，就会出现这样的情况的。

我是宠宠猫，喜欢宠物，尤其喜欢猫，欢迎和我一样喜欢宠物，尤其喜欢猫的朋友

干扰法

白天不让猫咪睡觉，在它想睡觉的时候弄醒它，坚持个几天，猫咪的作息时间就可以逐渐改变过来。

2.睡前让猫咪多做运动，发泄完多余的精力

可以用玩具，在主人睡觉前，多逗猫玩，让它把多余的精力发泄出来，这样在你睡觉的时候，猫咪也会想休息睡觉了。

记得最好让猫咪多运动，用逗猫棒或者逗猫笔都可以，时间玩的长一点，这样猫咪也就不太会晚上闹腾了，还可以培养主人和猫咪的感情。

3.环境改变法

一成不变的环境会让猫咪无聊，白天主人又不在家，它没有探索的兴趣就只好睡觉等主人回来了，所以适当的给家里的环境定时改变一下，让猫咪有探索的兴趣也是可以的。

喜欢上下运动的猫，如果上下运动的环境十分熟悉，一直没有改变，猫咪也就不爱运动了，这个时候可以把猫爬架的位置调整一下。更新一下猫玩具，让它可以自己玩，最好是可以发光，发出声音的东西，这样猫咪碰触就会有反应的玩具更容易让猫咪产生兴趣，并且自己主动玩下去。白天出门上班的时候可以给猫咪几个空纸箱，里面放点纸团玩具什么的，让猫咪找到狩猎的感觉和乐趣，晚上也就没有那么多的精力玩耍了。

4.给猫咪一个玩伴

很多宠主家里会养两只宠物，就是怕猫咪在家里寂寞，没有人陪伴玩耍，有了玩伴的猫咪白天精力发泄完了，晚上也就不会那么闹了，当然，如果两只都是夜猫，就会比以前更闹腾，所以一定要给猫咪培养一下作息时间才是最好的办法。

5.晚上笼养几天

晚上睡觉的时候可以给猫咪关笼子里面，白天放出来，这样晚上猫咪没活动空间，就会睡觉，白天放出来活动也可以消耗精力了。这个方法适合没有时间和精力的宠主，需要提醒的是，纠正几天就可以了，猫咪不适合长期笼养。

希望我的回答会给你帮助，也希望喜爱猫咪的朋友留言一起交流！

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