多少算大体重,多少算大体重基数

大体重是指体重超出标准体重25kg以上。标准体重＝身高cm-105，你是大体重还是小体重，按按计算机就知道了。算出来小于25kg的，就不是大体重了。大体重人群可谓是在生活中一言难尽，买件心仪的衣服难，蹲下弯腰捡东西难，就算我们去采用运动减肥，没跑两步就会累，膝盖也承受不住我们体重的压力。

体重标准的含义

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

BMI指数英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

大体重人群是指女性的体重超过140斤以上，男性的体重在170斤以上。但是也需要根据个人的身高来判断。身高体重比超过1:1的就算是大体重者。

例如：身高170cm，体重171斤。就认为是大体重者！体质指数为47.26，正常体质指数超过24为肥胖，所以16O斤1米84属于大体重。164cm标准男生体重在51~63之间，60kg属于中间值,标准身材。

大体重怎么减肥？

1、走路 ：最开始时每周走路2-3次，等身体适应以后，逐渐增加到每周4-5次，每次30分钟以上。

2、游泳：游泳的性价比很高，一个小时可以消耗400-700大卡的热量。如果不会游泳的话，可以试试水中慢跑。在水里跑步，感受不一样的阻力，但是更小的压力。

3、骑车：车子坐凳可以帮助你承受大部分重量，从而减轻膝盖的压力。不过不建议站着踩车，你只需要根据自己的身体状况，选择最适合自己的速度来踩，等身体适应后慢慢加快速度。

50斤以上。大体重是指体重超出标准体重五十斤以上，成年人体重指数BMI大于25属于超重，即为大体重。

1、大体重的判断方式：指BMI在24kg/m乘以2以上或体重超出标准体重25kg以上。

2、大体重人群的危害：易患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等，危险比正常体重人群高。